کنترل سلامت
کنترل سلامت به مجموعه اقدامات، عادتها و ابزارهایی گفته میشود که به شما کمک میکند وضعیت جسمی و روانی خود را به طور منظم ارزیابی کرده و در مسیر حفظ و بهبود آن گام بردارید. خودمراقبتی یعنی هر کاری که میتوانید برای حفظ و افزایش سلامتی و شادی خود انجام دهید و اگر اول از همه از خودتان مراقبت نکنید، نمیتوانید در مراقبت از دیگران موفق باشید.
در این دستهبندی، مجموعهای از محصولات و ابزارهای ضروری برای کنترل سلامت در خانه گردآوری شده است تا بتوانید با پایش منظم شاخصهای کلیدی، از وضعیت自己的身体 مطلع شده و در صورت نیاز به موقع اقدام کنید.
تجهیزات ضروری برای کنترل سلامت در خانه
بر اساس توصیههای پزشکی، هر خانهای باید حداقل به چند وسیله پزشکی اساسی مجهز باشد تا امکان واکنش سریع در شرایط اورژانسی و پایش منظم سلامت فراهم شود:
فشارسنج دیجیتال
اگر به فشار خون بالا یا پایین مبتلا هستید یا در معرض خطر آن قرار دارید، داشتن یک فشارسنج دیجیتال در منزل ضروری است. با این دستگاه میتوانید فشار خون خود را به طور منظم کنترل کنید، از اثربخشی داروهایتان مطمئن شوید و اطلاعات دقیقی برای ارائه به پزشک داشته باشید. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه میکند از دستگاههای بازویی برای اندازهگیری دقیقتر استفاده کنید، زیرا دستگاههای مچی نسبت به موقعیت بدن بسیار حساستر هستند.
دماسنج (تبسنج)
دماسنج اولین ابزاری است که هنگام بروز تب از آن استفاده میشود. این وسیله با تعیین دمای بدن، به شما کمک میکند تا شدت تب را ارزیابی کرده و در صورت لزوم برای مراجعه به پزشک تصمیمگیری کنید. دماسنجهای دیجیتال امروزی جایگزین مطمئنتری برای مدلهای جیوهای هستند و به سرعت دمای بدن را اندازهگیری میکنند.
دستگاه قند خون (گلوکومتر)
دیابت یکی از پیامدهای شایع سبک زندگی کمتحرک و تغذیه نامناسب است و با کمک گلوکومتر قابل کنترل است. این دستگاه با استفاده از نوارهای تست یکبارمصرف، سطح قند خون را اندازهگیری میکند و به افراد مبتلا به دیابت یا مشکوک به آن امکان پایش منظم قند خون را میدهد.
پالس اکسیمتر
این دستگاه کوچک که روی نوک انگشت قرار میگیرد، سطح اکسیژن خون و ضربان قلب را اندازهگیری میکند. سطح نرمال اکسیژن خون معمولاً بین ۹۵ تا ۹۸ درصد است. وجود این دستگاه به ویژه در دوران بیماریهای تنفسی مانند کرونا، برای اطمینان از اکسیژنرسانی کافی به بافتهای بدن اهمیت زیادی دارد.
دستگاههای تنفسی خانگی
نبولایزرها و اکسیژنسازها از جمله دستگاههای تنفسی هستند که در خانههای دارای بیماران مبتلا به آسم، بیماریهای مزمن انسدادی ریه (COPD) یا نارسایی قلبی و ریوی ضروری محسوب میشوند.
جعبه کمکهای اولیه
یک جعبه کمکهای اولیه سازمانیافته، یکی از حیاتیترین تجهیزات پزشکی در هر خانه است که میتواند در نجات جان یک فرد و انجام احیای قلبی-ریوی (CPR) مؤثر باشد. این جعبه باید شامل اقلامی مانند گاز استریل، چسبهای مختلف، پماد آنتیبیوتیک، مسکنهای اساسی، قیچی، موچین و یک کتابچه راهنمای کمکهای اولیه باشد.
در این دستهبندی، تمامی محصولات با تأکید بر کیفیت، دقت و گارانتی معتبر گردآوری شدهاند تا شما بتوانید با اطمینان خاطر، ابزارهای لازم برای کنترل سلامت خود و خانوادهتان را تهیه کنید.